Vitamin C
Brist är ovanligt. Kan ge trötthet, svaghet och irritation. Kan inte överdoseras.
Livsmedel med mycket vitamin C
- Nypon🍓 Bär601 mg
- Pastill sötad med xylitol, c-vitaminerad🍬 Sötsaker365,6 mg
- Nypon torkat u. frön🍎 Frukt o bär torkade270 mg
- Svart vinbär, torkad, svart vinbärspulver🍓 Bär255 mg
- Chili, grön, färsk🥗 Grönsaksfrukt242,5 mg
- Chilipeppar färsk🥗 Grönsaker240 mg
- Guava🍎 Frukt färsk fryst220 mg
- Papaya torkad🍎 Frukt o bär torkade219 mg
- Svart vinbär el. tistron, blad🥗 Bladgrönsaker209 mg
- Persilja🥗 Bladgrönsaker200 mg
- Nyponsoppapulver berikadundefined Söta soppor kräm o efterrättssås190 mg
- Paprika, medelvärde🥗 Grönsaksfrukt184,8 mg
- Persilja blad🥗 Grönsaker182 mg
- Paprika gul🥗 Grönsaker163 mg
- Paprika grillad🥗 Grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter153,5 mg
- Vinbär svarta🍓 Bär färska frysta150,4 mg
- Paprika grön gul röd🥗 Grönsaker144,6 mg
- Paprika röd🥗 Grönsaker144 mg
- Paprika, kokt utan salt🍲 Maträtt143 mg
- Apelsinsaft konc. berikad🥤 Saft läsk cider u alkohol140 mg